APP开发资讯 起程前必看！暑期出游，应作念好哪些准备？若何防护和束缚蜱虫叮咬？
发布日期：2024-09-04 16:21 点击次数：188
时令骨气与健康
原标题：起程前必看！暑期出游，应作念好哪些准备？若何防护和束缚蜱虫叮咬？
盛夏驾临，出门旅行前应若何作念好准备，防护常见疾病？
提议起程前作念好以下准备：
一是了解旅游标的地信息，重心关能干标地传染病流行情况，提前作念好贯注，如出洋旅行前接种必要的疫苗，合理安排出行。
二是了解我方和同业者的体格情景。若有体格不适，尤其是老东谈主、妊妇、慢性病患者，提议请医师进行健康情景评估后再决定是否出行。
三是准备必需物品，包括常用药品、口罩、消毒湿巾或免洗洗手液、驱虫剂等防蚊虫叮咬用品等。
旅行中，一是厚爱喝滚水或瓶装水，食用海鲜、肉类及蛋类等食物时煮熟煮透；就餐时遴荐合乎天赋、卫生条款好的餐厅。二是勤洗手，尤其是在饭前便后、战争人人物品后；此外，不要战争野纯真物。三是防护蚊虫叮咬，尤其是前去有蚊媒传染病流行的国度和地区旅行，要十分厚爱防护虫媒传染病。遴荐环境整洁、防蚊门径皆全的酒店住宿；户外步履时穿淡色长袖衣裤，减少皮肤泄露，皮肤涌现部位不错使用驱虫剂。幸免在草地、树林等环境中长技能坐卧。尽量不要在萧瑟宿营，如如实需要，应使用帐篷，作念好防护形态。四是乘坐人人交通用具时，或干预环境密闭、东谈主员密集局面时，科学佩带口罩，减少呼吸谈传染病的感染风险。五是柔软健康情景，出现不适，实时到正规医疗机构就诊。
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境外旅游返程时应主动相助作念好入境检疫，如实填写健康讲演卡。作念好自我健康监测2~3周，若出现发烧、头痛、肌肉骨骼痛、皮疹等不适症状，应主动就医，并奉告接诊医师境外旅居史。
夏天是蜱虫活跃的技能，该若何防护和束缚蜱虫叮咬？
夏令到来，气温慢慢升高，蜱虫干预助长发育的活跃期。住户可接纳以下形态，防护蜱虫叮咬：
一是减少涌现。尽量幸免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长技能坐卧。萧瑟步履时，尽量穿淡色长袖长裤，扎好领口、袖口和裤脚，不要穿凉鞋。不要在草地、树木上曝晒衣物。
二是户外步履前防护。户外步履前使用含有0.5%氯菊酯的家具束缚衣物和装备，并通过屡次喷洒以保管保护后果；使用含有柠檬桉或避蚊胺身分的驱虫剂涂抹泄露皮肤。
三是干预室内前查验。实时查验外衣、背包和宠物身上有无附着蜱虫。同期提议尽快沐浴更衣，并查验头发、肘窝、腋窝、脖子、耳后、腹股沟等容易荫藏蜱虫的部位。
四是按期计帐环境卫生。计帐杂草，断根垃圾，打扫禽畜圈舍，幸免蜱虫生息。若发现家中宠物、畜生有蜱虫寄生不错用杀蜱的药剂进行药浴。
淌若发现蜱虫已叮咬皮肤，应尽快将蜱虫取出，但弗成用手平直拔取。可用乙醇喷涂在蜱虫身上，再用干净的尖头镊子将蜱虫尽可能围聚皮肤名义夹住，以安定、均匀的力度进取拉动，切记不要诬陷或猛拉蜱虫，幸免蜱虫头部残留体内。如无主理自行束缚，应尽快前去病院寻求专科束缚。蜱虫取出后，用碘酒、乙醇消毒清洁叮咬部位和双手。自我不雅察两周，如出现发烧、乏力、肌肉酸痛等症状，请尽快就医，并奉告医师蜱虫叮咬史。
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