吃鸡肉、鱼肉不如吃它，花钱少又软嫩！简单一炖就出锅，口口爆汁、其味无穷，又一道干饭好菜
2024-12-21吃多了鸡肉、猪肉、鱼肉，不妨换换口味多吃一些老祖宗留下来的豆制品。同样都是高蛋白高营养的好食材，甚至有一些豆制品的蛋白质含量更高、脂肪含量更低，口感更佳软嫩一些
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