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APP开发公司 老中医说:过节后,多吃碱性食品,减减火气
发布日期:2024-11-12 08:37 点击次数:135
中午国庆节要截止了,这几天你玩的慷慨吗?有莫得上火呢 - 我估量大大量东说念主都上火了,你思呀,堵车、列队、娃闹腾,思思都心塞呀 - 来来来,多吃些津润的碱性食品,冷落清淡饮食,以下6种碱性食品,不错缓解“秋燥”,润燥降火 - 1、沙棘原浆。沙棘是一种性温、味酸涩的果实,它大约入肝、胃和大小肠经,沙棘富含多种维生素,尤其是维生素C,不错匡助增强肝脏功能,抗争肺气过盛。此外,杭州app开发它还有助于清热解毒、润燥止咳。 - 2、有机红豆薏仁。红豆和薏苡仁都有益于祛湿排毒,匡助排出体内足够的热量。 - 3、莲藕。藕的养分价值和药用价值至极高,《名医别录》中以为生藕性寒,能生津凉血;熟藕性温,能补脾益血,减少脂类的接纳。(最佳是藕皮、藕节一王人吃) - 4、山药 山药味甘,补而不腻,香而不燥,调整脾虚泻肚后果好,无论老东说念主小孩都符合适用(吃山药的本事最佳是连皮带须一王人吃)。 - 5、多喝养生茶 白茶、普洱生茶、红茶、乌龙茶、花茶、绿茶、黄茶为碱性,其中绿茶的碱性最强,含碱量比组茶、花茶、乌龙茶等高几倍致使几十倍。 - 6、青汁。 - 强碱性食品一览表 - 蔬菜:海带、黄瓜、茄子、西蓝花、胡萝卜、香菇、黑木耳、紫菜、生菜、四季豆等 - 生果:葡萄、无花果、龙眼、西梅、西瓜、甜瓜、柑类、罗汉果 - 其他:茶叶、核桃、板栗 - 还有中碱类蔬菜生果,需要的喊我 -
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