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APP开发公司 老中医说：过节后，多吃碱性食品，减减火气
发布日期：2024-11-12 08:37 点击次数：136
中午国庆节要截止了，这几天你玩的慷慨吗？有莫得上火呢 - 我估量大大量东说念主都上火了，你思呀，堵车、列队、娃闹腾，思思都心塞呀 - 来来来，多吃些津润的碱性食品，冷落清淡饮食，以下6种碱性食品，不错缓解“秋燥”，润燥降火 - 1、沙棘原浆。沙棘是一种性温、味酸涩的果实，它大约入肝、胃和大小肠经，沙棘富含多种维生素，尤其是维生素C，不错匡助增强肝脏功能，抗争肺气过盛。此外，杭州app开发它还有助于清热解毒、润燥止咳。 - 2、有机红豆薏仁。红豆和薏苡仁都有益于祛湿排毒，匡助排出体内足够的热量。 - 3、莲藕。藕的养分价值和药用价值至极高，《名医别录》中以为生藕性寒，能生津凉血;熟藕性温，能补脾益血，减少脂类的接纳。(最佳是藕皮、藕节一王人吃) - 4、山药 山药味甘，补而不腻，香而不燥，调整脾虚泻肚后果好，无论老东说念主小孩都符合适用(吃山药的本事最佳是连皮带须一王人吃)。 - 5、多喝养生茶 白茶、普洱生茶、红茶、乌龙茶、花茶、绿茶、黄茶为碱性，其中绿茶的碱性最强，含碱量比组茶、花茶、乌龙茶等高几倍致使几十倍。 - 6、青汁。 - 强碱性食品一览表 - 蔬菜：海带、黄瓜、茄子、西蓝花、胡萝卜、香菇、黑木耳、紫菜、生菜、四季豆等 - 生果：葡萄、无花果、龙眼、西梅、西瓜、甜瓜、柑类、罗汉果 - 其他：茶叶、核桃、板栗 - 还有中碱类蔬菜生果，需要的喊我 -
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