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第一步，养心血。心主心情，主血脉联系我们，心血足，东谈主的想绪，睡觉以及大脑想考智力闲居。 心血不及常推崇为，追想力差，面色惨白，老是没劲儿，心慌心悸，手脚心发烧，心烦，睡不着，睡着易醒。 可参考天王补心丹。 第二步，养肝血。肝藏血主筋，开窍于目，是以，咱们的眼睛、体内筋脉皆离不开肝血的濡养。 肝血不及推崇为，目力下跌，眼睛发干发痒，看成麻痹，要津步履不畅，无意还伴有肌肉抽筋的气象。 可参考四物颗粒。 第三步，健脾胃。脾胃为后天之本，为东谈主体气血的化生之源，脾好气血足，反之则虚。 脾胃年迈推

app开发 百位：2024177期-2024181期出号：45092，振幅为9点，分布比较分散，本期预计百位走大，参考8。

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