“张大姐，我早就提醒过您，电热毯可不能长期使用，尤其是像您这样的高血压患者！”
李医生看着张大姐的体检报告，神情严肃地说道。
今天是立冬，天气渐冷，55岁的张大姐一早就在家里忙着换洗被褥，还特地从柜子里翻出了她用了好几年的电热毯，准备给晚上睡觉时铺上。
张大姐是社区的卫生清洁员，日常体力活干得多，腰背总觉得凉飕飕的。
她年轻时不觉得有什么，到了年纪大了，天一冷，就特别容易手脚冰凉，老觉得被窝不够暖和。
可谁料到，刚忙活完一上午，正准备坐下来喝口水，张大姐忽然眼前一黑，晕倒在地上，等醒来时，已经在医院的病床上了。
家人得知后，赶忙把她送到了内科，医生检查后发现她的血压异常偏高，心跳也不太稳定。
听完医生的分析，张大姐有些犯迷糊，忍不住问道：“李医生，您说我这血压高和电热毯有关系？”
李医生耐心解释道：“是的，您平时身体已经有些小问题，比如血压高、血液循环不佳，而电热毯的持续高温可能会加剧这些问题。
尤其是对五十岁以上的人群，用电热毯需要格外小心，否则对身体是隐形的损害。”
张大姐听得一头雾水，自己每年冬天都离不开电热毯，怎么就成了“隐形杀手”了？
李医生继续说道：“电热毯持续加热会使皮肤温度升高，但这个温度是长时间的‘干热’刺激，对血液循环和神经系统都会产生不良影响。
尤其是高血压患者，电热毯长时间直接接触皮肤，会让体温上升、血液循环加快，导致血压波动。”
“啊？这还能让血压升高？”张大姐显然有些意外。
李医生点了点头：“没错。电热毯会让身体的血流加速，心脏的负担增加。
短时间内，可能让人觉得暖和，但时间长了，心脏和血管都得承受压力，特别是睡眠期间，血压自然下降才对，电热毯却让它持续高温，反而让血压不稳定。”
张大姐回忆起自己平时半夜常常会觉得口干头晕，有时还会睡不安稳，心里也有些疑惑：
“可是医生，我总觉得被窝暖和了睡得更香，这不是更好吗？”
李医生微微笑道：“张大姐，其实电热毯的温度并不是真正的‘深层温暖’，而是一种表面的热感。
长期接触会让毛细血管扩张、皮肤脱水，容易引起口干舌燥，反而对睡眠质量有影响。
您平时的口干头晕，可能就是电热毯的‘功劳’。”
张大姐听得直点头，显然不怎么放心电热毯了。
“那李医生，我是不是以后得少用电热毯了？”张大姐有些迟疑。
李医生正色道：“不仅是少用，最好遵循‘三不要’的原则：睡觉时不要整晚开着、直接接触皮肤不要超过半小时、温度不要过高。
这三点对五十岁以上的人来说尤其重要，APP开发公司长时间的高温接触，会让血液循环加快，还容易引发血栓。”
张大姐被吓得直瞪眼，赶忙追问：“那电热毯还能引发血栓？”
李医生点点头：“当然。电热毯的持续高温会让血液流速增加，血液粘稠度也会提高，容易在血管壁形成血栓。
特别是有高血压、糖尿病等心脑血管疾病的老人，持续使用电热毯会让血液循环系统承受更大压力，血栓风险也随之增加。”
接着，李医生给张大姐讲述了一个真实病例：“上个月我接诊了一个六十多岁的阿姨，平时也是特别怕冷，冬天晚上电热毯从来都是整夜开着。
结果有一次凌晨突发胸闷，送到医院一查，发现心脏冠状动脉有血栓，差点酿成大祸。所以啊，电热毯真的不能随便用。”
张大姐一听，不由得倒吸一口冷气，没想到自己赖以取暖的“电热毯”竟然有这么多“潜在危害”。
“李医生，那我回去以后是不是直接把电热毯扔了呀？”张大姐心里有些慌乱。
李医生笑着安慰她：“也不用扔掉，只是要用得科学一些。
电热毯可以在睡觉前半小时开，暖和了再关掉。睡觉时整晚开着，确实是很伤身体的。
再就是，别让电热毯直接接触皮肤，最好在上面铺一层厚毛毯，这样可以减少干热对皮肤和血管的刺激。”
张大姐点点头，赶紧在心里记住了这些要点。
李医生继续补充：“其实除了血栓，电热毯还会影响我们的神经系统。
长期的热刺激会让神经变得兴奋，导致大脑和神经无法完全放松，很多人会出现半夜醒来或者浅睡眠的情况。
您是不是也有时候会半夜醒来呢？”
张大姐点点头：“是啊，有时候夜里醒来就睡不着了，倒是怪了。”
李医生解释道：“这就是电热毯的副作用之一。
身体在高温下的感受不是真正的舒适，神经系统始终处于轻微的紧张状态，导致夜间的深度睡眠减少。
如果长期睡眠不良，对免疫系统也会有不良影响。”
张大姐听得直皱眉头，忽然觉得自己夜里睡不好，可能真的和电热毯有关。
“所以啊，张大姐，电热毯要用得科学些。
温度最好控制在低温区，特别是有条件的话，可以选择定时关闭的电热毯，既能暖和被窝，也能避免整夜通电的危害。”
张大姐连连点头，忽然又想起自己半夜常常觉得腿部酸胀，不禁问道：“李医生，这个电热毯会不会也让我腿部不舒服啊？”
李医生笑着说：“有可能。电热毯的干热刺激让皮肤血管长时间扩张，影响血液回流，容易让四肢的血液循环不畅，产生酸胀感。
尤其是下肢血液回流本来就慢，电热毯加剧了这种情况，睡久了确实容易觉得腿部发胀。”
听到这里，张大姐不禁感慨：“哎，看来以后还是少用电热毯好啊！”
李医生点点头，最后叮嘱道：“您要记住这‘三不要’，定时开、不过高、不直接接触皮肤，这样才安全。
尤其是五十岁以上的人，免疫力下降，睡眠质量和神经系统更需要保护，不能让电热毯破坏健康。”
张大姐连忙答应，决定回去以后严格按照医生的嘱咐使用电热毯团队介绍，再也不敢乱用了。
发布于：山东省